TIRAMIFIT

Diciamoci la verità tutti vorremmo essere super fit (ma allo stesso tempo vorremmo mangiare tutti i dolci di questo mondo) non é vero???

Beh, oggi vi propongo la ricetta del tiramisù in versione super fit!!!

Per poterci togliere uno sfizio nonostante vogliamo restare a dieta o comunque vogliamo seguire un certo tipo di regime.

Lo consiglio agli amanti dello yoghurt non ve ne pentirete!!!

INGREDIENTI 

2 VASETTI DI YOGHURT AL CAFFÉ (FAGE) 0,1 DI GRASSI 

1 VASETTO DI YOGHURT ALLA VANIGLIA (FAGE) 0,1 DI GRASSI

1 CONFEZIONE DI PAVESINI

PROCEDIMENTO 

1) verso i 3 vasetti di yogurt in una ciotola e li mescolo per bene in modo tale da creare un composto omogeneo

2)preparo il caffè e lo verso in una ciotola 

 3)immergo i pavesini per 1 secondo e li metto subito nella teglia uno vicino all'altro in modo tale da creare una base super omogenea

4) mettete un po' della crema che avete creato sopra ai pavesino e stendetela per bene (calcolate che con questa dose io sono riuscita a fare 3 strati)

SE VOLETE POTETE METTERE IN UNA TAZZINA DA CAFFÉ UN CUCCHIAINO BELLO CARICO DI CACAO AMARO, UN CUCCHIAIO DI ZUCCHERO E UN POCHINO DI LATTE O ACQUA, MESCOLATE BENE IL COMPOSTO E CON UN CUCCHIAIO POTETE FARNE "CADERE UN PO' SULLA CREMA ALLO YOGURT CHE AVETE PRECEDENTEMENTE STESO (QUESTO SE VOLETE UN TIRAMIFIT UN PO' MENO LIGHT.

5) Ripetete la stessa operazione con i pavesini, poi mettete ancora la crema e il composto liquido (facoltativo) ancora per 2 volte.

6) quando avrete finito tutti i pavesini (gli ultimi magari metteteli bene di lato in modo orizzontale per creare una struttura più solida per il vostro tiramifit) e avrete ricoperto gli ultimi pavesini con la restante crema,come tocco finale vi consiglio di cospargere con l'aiuto di un setaccio il vostro tiramifit con del cacao amaro.

7) riponete il tiramifit in frigorifero per almeno 2/3 ore

8) servite <3 

Spero vi piaccia, ricordate che la consistenza sarà un po' diversa dato che é fatto con lo yoghurt spero vi piaccia fatemi sapere cosa ne pensate!!!!

Arianna